وصفات طبيعية لنضارة الوجه

البشرة هي الغلاف الخارجي الذي يعكس جمال وشباب الإنسان ، وكلما زاد اهتمامك بهذا الغلاف كلما أصبحت أكثر جاذبية وزادت ثقتك بنفسك ، ولذلك يرغب الجميع بالحصول على بشرة نضره خالية من العيوب ،ولهذا يلجئون إلى بعض الطرق للحفاظ علي جمال البشرة واشراقها، وقد يكون ذلك من خلال شراء مستحضرات التجميل ولكن هذه المستحضرات تحتوي علي العديد من المكونات والمواد الكيميائية التي لها تأثيرات ضارة علي البشرة الحساسة، أو بأستخدام الطرق والوصفات الطبيعية للحصول علي بشرة نضرة بدون ترك آثار جانبية، وعليه فإليك بعض الوصفات الطبيعية لنضارة البشرة وجعلها صافية مشرقة.

وصفات طبيعية لنضارة الوجه 

● النعناع

النعناع من المواد الجيده لإصلاح مشاكل البشرة فهو يعمل علي تبريد البشرة ويقلل من عيوبها.

المكونات:

_ ثماني اوراق من النعناع.
_ بياض بيضه.
_ نصف حبه خيار.
_ نصف معلقة كبيرة من عصير التفاح.
_ ربع معلقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

_ تضرب المكونات مع بعضها في الخلاط.
_ يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15دقيقة. 
_ يغسل الوجه بالماء الفاتر.

● العسل وزيت الزيتون

العسل يمنح البشرة الترطيب العميق ، أما زيت الزيتون فهو من المواد المفيدة للبشرة ويفضل إستخدام النوع الخام.

المكونات:

_ معلقة صغيرة من العسل.
_ معلقة صغيرة من زيت الزيتون. 
_ 2معلقة صغيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:

_ نخلط المكونات مع بعضهم جيدا.
_ يوزع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15دقيقة. 
_ يغسل الوجه بالماء الفاتر، ثم يجفف بلطف.

● البطيخ 

البطيخ مليء بالفيتامينات،  و الماء ويساعد على تنشيط الخلايا وترطيب البشرة أنه مفيد في علاج حب الشباب.

المكونات: 

_  قطع صغيرة من البطيخ.
_ معلقة صغيرة من اللبن.

طريقة التحضير:

_ يهرس البطيخ ويخلط مع اللبن.
_ يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15دقيقة.
_ يغسل الوجه بالماء الفاتر.

● الشوفان

يعتبر الشوفان من المواد المفيدة للبشرة فهو يساعد في تفتيح البشرة وجعلها مشرقة.

المكونات:

_ معلقة كبيرة من دقيق الشوفان.
_ ثلاث معالق كبيرة من النعناع.
_ ثلث كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

_ تخلط المكونات مع بعضها وتترك فتره لتبرد قليلا.
_ يوضع الخليط علي الوجه لمدة 10دقائق.
_ يغسل الوجه بالماء.

بعض العادات الصحية للحصول علي بشرة نضرة

تساعد بعض العادات الصحية في الحفاظ علي نضارة البشرة من خلال دعم الوظائف الحيوية للجسم ورفع نشاطه،  ومن أهم هذه العادات:

1. الحصول علي قدر كافي من النوم.
2. تناول كميات من الماء والسوائل. 
3. الحصول علي الغذاء الصحي.
4. ممارسة الرياضة بوجه عام. 
5. التنفس بعمق كرر ذلك 30مرة يوميا.
6. العناية الخارجية بالبشرة مثل "غسل الوجه بأستمرار ، تقشير الوجه عن طريق الوصفات الطبيعية، ترطيب الوجه بواسطة الزيوت كزيت اللوز أو جوز الهند أو عن طريق ماسكات الزبادي والعسل أو الموز والعسل".